RETRAITE SAISONNIÈRE
Dans le but de vous offrir une expérience de Yoga unique et magique, nous avons créé les Retraites Maõ! Chacun d'entre nous avons déjà songé à s'accorder du temps pour soi-même et se permettre de décrocher du quotidien. Alors pourquoi ne pas prendre part à une retraite d’une fin de semaine? À connecter avec des femmes inspirantes comme vous. Prendre du temps pour soi et pour se gâter. En nature, pour respirer l’air frais. Vous pourrez approfondir votre pratique de Yoga et échanger avec une belle communauté. Ce sera un weekend d’apprentissages pour parfaire votre pratique personnelle. Non pas seulement la pratique physique mais aussi émotionnelle. En plus des différentes classes de Yoga, il y aura des méditations guidées et des ateliers bien-être axés sur la confiance en soi et l’importance du moment présent. Chez Maõ , on vise l’équilibre au quotidien!
Notre lieu pour la fin de semaine sera au Havre du Rocher (2062 Chemin de la gare) où nous aurons la propriété entière pour notre groupe. Les cours de Yoga, méditation guidés et les ateliers bien-être seront enseignés par Marie-Anne Jacob Cinq-Mars, enseignante certifiée et qualifiée par Yoga Alliance.
Les retraites à venir :
29 au 31 juillet 2022 (Complète)
10 au 12 février 2023
Heure d’arrivée sur les lieux : Le vendredi à 17h00
Heure de départ: Le dimanche à 13h00
Par contre, il se peut que nous devions libérer les chambres à 11h00.
Ce que la retraite inclus :
2 nuits d’hébergements en chambre partagée
Tous les repas végétariens (2 petits-déjeuners, 1 dîner, 2 soupers et collations)
*Pour toutes allergies ou intolérances, veuillez nous prévenir lors de l’inscription
Les cours de Yoga, les méditations guidés et les ateliers bien-être
Le matériel pour les cours (tapis de yoga, sangles, blocs, traversins et couvertures)
L’accès aux sentiers pédestre et au lac (En hiver : possibilité de faire de la raquette et du ski de fond)
La literie : oreillers, draps, et serviettes de bain
Un sac de “goodies” gracieuseté de nos partenaires d’ici
Location de Planche à pagaie (SUP) et cours de SUP Yoga (lors de nos retraites estivales)
Ce que vous devez apporter :
Des vêtements comfortables et adaptés à la température
Votre tapis de Yoga si vous voulez apporter le votre (il y en a sur place)
Des chaussons d’intérieur
Des bottes de marche
Un cahier de note et des crayons
Bouteille d’eau réutilisable
Votre belle énergie et ouverture d’esprit!
Option de paiement
Dépôt : $200 + taxes non-remboursable pour réserver ta place à la retraite
Solde du paiement: dû 60 jours avant le début du séjour
Prix en pré-vente : $485 + taxes occupation double/triple
Prix régulier : $575 + taxes
Ajout de $125+ taxes pour une chambre privée
Paiement par virement interac ou par Paypal
*Option de payer en totalité le montant de la retraite ou options de paiements disponible au besoin
Inscriptions
Les inscriptions se feront jusqu’a 1 semaine avant le début de la retraite
Le dépôt doit être payé au minimum pour réserver votre place
Les places à la retraite sont très limitées
Politiques et remboursement
Si nous devons annuler la retraite, nous communiquerons avec vous directement et un crédit vous sera octroyé.
Les dépôts ne sont pas remboursables
Pour annuler, vous devez le faire au minimum 30 jours avant le début de la retraite.
Ne peut pas être échanger, donner ou vendu à une autre participante
En cas de forces majeures (accidents personnels, aléas climatiques, quarantaine imposée, décisions politiques), l’événement sera reporté à une date ultérieure sans remboursement et selon les disponibilités du lieu d’accueil
Certaines conditions s’appliquent
Horaire typique de la retraite Maõ
Vendredi
Arrivée des participants : 17h00
18h: Cercle de rencontre et d’échange, ouverture de la retraite
19h: Souper de groupe et discussions
20h: Yin Yoga + Méditation
Libre
*À noter que les heures sont approximatives. Ça reste un weekend de “slow living”, de laisser-aller et de détente. On y va avec le flow de la fin de semaine sans se mettre de pression.
Samedi
7h00 : Lever et déjeuner de groupe
8h30: Méditation et cours de Yoga Vinyasa ( Sup Yoga en saison estivale)
10h à 15h: Activités libre, atelier ou séance de Yoga Nidra (vous pourrez en profitez pour faire de la lecture, de la relaxation, méditation, marche en nature, ski de fond, raquette ou SUP libre sur le lac en saison estivale)
17h30 : Souper
19h: Yin Yoga et méditation
20h: Libre, moment de détente et temps pour soi
Dimanche
7h00: Lever et déjeuner de groupe
8h30: Cours de Yoga Vinyasa
10h00: Cercle de fermeture, gratitude et rétroaction
Heure de départ : 13h
*À noter qu’il est possible que nous devons libérer les chambres à 11h
““Une personne patiente, passionnée, inspirante et créative. Marie Anne est tout ce que je recherchais pour approfondir ma pratique du yoga et a réussi à créer une ambiance parfaite lors de notre retraite d’été.
Merci encore pour c’est beaux moments!” ”
“Marie Anne est d’une simplicité et d’une générosité qui remplissent le coeur. Comme on dirait, elle est manifestement sur son “X” et ça se ressent par ses enseignements et sa présence. Ses retraites sont fantastiques, c’était léger et ressourçant. Sans parler des belles rencontres et du magnifique site qu’elle utilise Le Couvent de Val-Morin. J’apprécie beaucoup son approche, un equilibre entre mouvement et observation. Ses Yoga Nidra sont nourrissants pour l’âme. Très heureuse d’avoir fait ta connaissance belle Marie Anne. Merci! Au plaisir de te revoir!
Om Shanti”
“J’ai eu la chance le week-end passé de participer à la retraite Maõ Sup. Marie-Anne nous a offert des cours de yoga de qualité et nous a partagé sa passion, son mode de vie sain ainsi que le partage de son expérience. J’ai pu me détendre, me centrer sur le moment présent et fait la rencontre de merveilleuses personnes. Faites vous le cadeau d’une de ses retraites! Namasté”
“Je recommande fortement la retraite de yoga Mao organisé par Marie Anne Yoga Teacher. Emplacement superbe. Nourriture excellente. Une retraite en simplicité et sans pression. Des séances de yoga revitalisantes. J’ai adoré du début jusqu’à la fin.”
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